البوابة التعليمية

جدول تنظيم الوقت اليومي للطلاب



تتكرس أهمية إعداد جدول لتنظيم وقت الطلاب في تحقيق الموازنة بين وقت العمل ووقت الترفيه ووقت للحياة العائلية والمشاركة المجتمعية، بحيث يقوم الجدول بتقسيم الوقت على المهام اليومية أو الأسبوعية و يعطى لكل مهمة حقها، أي أن الجدول هو حجر أساس تنظيم الوقت وتحقيق أقصى استفادة ممكنة منه.

تعليمات متبعة عند عمل جدول تنظيم الوقت اليومي للطلاب

لكي يتم تحقيق أقصى استفادة ممكنة من الأهداف والمهام  المراد إنجازها دراسيًا و واقعيًا على أكمل وجه وبدون تقصير أو تجاهل يتم اتباع التعليمات التالية:

  • كتابة المهام والأنشطة الكبيرة المراد تنفيذها مع تحديد المدة الزمنية التي تستحقها كل مهمة.
  • كتابة المهام الروتينية الذي اعتاد الطالب على القيام بها مع تحديد المدة الزمنية التي تستغرقها تلك المهام.
  • الاعتماد في التصميم على أحد البرامج الالكترونية لتصميم الجداول أو على استخدام الورقة والقلم.
  • وضع خانة للهوامش أو المدونة ومن خلالها يتم تأجيل بعض المهام إلى يوم آخر عند الضرورة.
  • يتم مراجعة الجدول أكثر من مرة والتأكد من تدوين كافة المهام والأنشطة وتقسيم الوقت تقسيم عادل مع تنسيق المهام الكبيرة لتكون مرة واحدة في اليوم بجانب المهام المعتادة أو المهام المتوسطة الصعوبة.
  • يفضل إعداد جدول تنظيم الوقت للطلاب قبل يوم واحد من البدء في تنفيذ الجدول أو في صباح أول أيام تنفيذ مهام الجدول وذلك حتى يكون الطالب على دراية كاملة بكافة المهام المطلوبة منه.
  • يفضل أن لا تزيد قائمة المهام اليومية عن ثلاث مهام فقط حتى تتم المصداقة والالتزام الفعلي بتنفيذ تلك المهام دون عبء.
  • لا يغفل الطالب عن تخصيص وقت للراحة ووقت للنوم والاسترخاء.
  • ممارسة الرياضة لأنها تعزز من تنمية المهارات الحركية والذهنية وتعزز من صحة الجسم بشكل عام.
  • وضع الجدول في مكان ظاهر حتى ينبه الطالب ويذكره بالمهام اليومية.
  • البدء بتحديد جدول تنظيم الوقت اليومي للطلاب في مدة زمنية قليلة على حسب استيعاب الطالب ثم تبدأ تلك المدة في الزيادة حتى الوصول إلى القدر الكافي من الساعات اللازم لتنفيذ المهام الدراسية.
  • لابد من أن يمنح الطالب لنفسه عطله نهاية الأسبوع والتي من الممكن أن تتمثل في بضع ساعات للتنزه.
شاهد أيضا  تظلمات الشهادة الإعدادية محافظة القليوبية الترم الثاني 2022

خطوات إعداد جدول لتنظيم الوقت اليومي للطلاب

فيما يلي نوضح خطوات مبسطة لإعداد جدول تنظيم وقت الطلاب بشكل صحيح دون ملل أو إهدار:

  • فتح برنامج اكسيل على جهاز الحاسوب أو الهاتف الجوال واختيار جدول جاهز أو اعداد جدول خاص أو احضار ورقه وقلم.
  • بدء الجدول بكتابة وقت الاستيقاظ من النوم وكذلك وقت النوم ويفضل الاستيقاظ مبكرا لأن في البكور بركة وصحة ونشاط والنوم مبكرا ً لأن النوم بقدر كافي يعزز من قدرة العقل على التركيز والتيقن.
  • قم بكتابة التاريخ وتحديد مدة الدراسة ومدة الراحة ومدة ممارسة الأنشطة والمهام الأخرى.
  • كتابة كافة الأهداف التي ترغب في تحقيقها على مدار اليوم وأهداف أخرى على مدار الأسبوع.
  • ترتيب الأولوية في تنفيذ المهام حيث يتم إعطاء الأولوية في بداية الأسبوع إلى مذاكرة المواد الأكثر صعوبة والاستفادة من حماس الطالب في بداية الأسبوع وذلك على عكس الكسل والخمول الذي يحل على الطلاب في نهاية الأسبوع.
  • تقدير الوقت الزمني الخاص بكل مهمة وتحديد موعد بداية و نهاية تنفيذ المهمة.
  • من الضروري أخذ قسط من الراحة بين تنفيذ كل مهمة والأخرى حتى لا يصاب الطالب بالملل والإرهاق وتتمثل أوقات الراحة في مشاهدة تلفاز أو تصفح الانترنت.
  • تحديد ثلاث مواعيد ثابته، لتناول الوجبات الثلاث دون تأخير.
  • تحديد خانه مخصصة للمهام المنفذة والمهام المؤجلة.
شاهد أيضا  أنواع الكلمة في اللغة العربية

نموذج جدول لتنظيم وقت الطلاب

الوقت  من السابعة صباحاً حتى الثامنة صباحاً من  الثامنة صباحاً حتى الواحدة ظهرا من الواحدة ظهراً حتى الثانية ظهراً من الثانية ظهراً حتى الثالثة ظهراً من الثالثة ظهرا حتى السابعة مساءً من السابعة مساءً حتى التاسعة مساء التاسعة مساء
السبت ترتيب السرير وتناول وجبة الإفطار وقت الدراسة وقت الاستراحة وقت تناول وجبة الغذاء وقت الدراسة وقت مقابلة أحد الأصدقاء وتناول وجبة العشاء الذهاب إلى النوم
الأحد ترتيب السرير وممارسة رياضة صباحية والإفطار وقت الدراسة وقت مشاهدة تلفاز وقت تناول وجبة الغذاء وقت الدراسة وقت مشاهدة تلفاز وتناول وجبة العشاء الذهاب إلى النوم
الأثنين ترتيب السرير وممارسة رياضة صباحية والإفطار وقت الدراسة وقت ركوب دراجة وقت تناول وجبة الغذاء وقت الدراسة وقت التصفح على الانترنت وتناول وجبة العشاء الذهاب إلى النوم
الثلاثاء ترتيب السرير وتناول وجبة الإفطار وقت الدراسة وقت التنزه وقت تناول وجبة الغذاء وقت الدراسة وقت ركوب الدراجة وتناول وجبة العشاء الذهاب إلى النوم
الأربعاء ترتيب السرير وتناول وجبة الإفطار وقت الدراسة وقت ممارسة نشاط اجتماعي وقت تناول وجبة الغذاء وقت الدراسة وقت ممارسة أي نشاط اجتماعي الذهاب إلى النوم
الخميس ترتيب السرير وتناول وجبة الإفطار وقت الدراسة وقت لقاء الاصدقاء وقت تناول وجبة الغذاء وقت الدراسة

وقت مفتوح

وتناول وجبة العشاء

الذهاب إلى النوم
الجمعة ترتيب السرير وتناول وجبة الإفطار وقت مراجعة ما سبق دراسته وقت ممارسة الرياضة وقت تناول وجبة الغذاء وقت الخروج للتنزه وقت الخروج للتنزه وتناول وجبة العشاء الذهاب إلى النوم



هل كان هذا المقال مفيد ؟
مفيدغير مفيد




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *